Սմբուկը մտնում է 10 լավագույն բանջարեղենների մեջ, որոնք ունեն հակաօքսիդանտների ամենաբարձր պարունակությունը։
Այն օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար, ամրացնում է իմունային համակարգը։
Այս բանջարեղենը բարելավում է մարսողությունն ու նվազեցնումն է խոլեստերինի քանակը, ինչպես նաև ամրացնում է ոսկորները։