Սնունդը, ինչպես գիտենք, դեղամիջոց է։ Նախ, սնվելու գործընթացն ինքնին բուժում է սթրեսը: Երկրորդ՝ սնունդ պատրաստելով դուք նաև հանգստացնում եք ձեր նյարդերը, դա մեդիտացիայի պես մի բան է։ Եվ, վերջապես, ճիշտ սնունդը պարունակում է նույն վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք առկա են հաբերում։ Այսպիսով՝ միգուցե հիմա ժամանակն է մի փոքր կարգավորելու ձեր սննդակարգը: Գործելու ենք ըստ գիտության. […]
